海带的吃法 廉价海带提供不廉价的滋补

出锅前撒盐即可。

　　玉米海带棒骨汤

　　材料

　　棒骨1根、玉米1个、海带结、盐、姜1块、醋1勺。

　　做法

　　1、备好所需材料，棒骨买的时候斩小段。

　　2、玉米洗净切小段，姜切小块。

海带结打开小结，用手搓洗干净。

　　4、棒骨焯下血水捞出。

锅中放上棒骨，生姜片，倒上小勺醋。

　　6、加入适量的清水，入电饭煲中先炖40分钟。

再加入海带和玉米，继续煲30分钟。

　　8、煲好放盐调味装盘即可。

　　结语：经过小编的介绍大家是不是已经学会如何自制美味海带了呢?海带营养丰富，是补充碘元素最好的食材之一。海带功效量多，价格低廉，是您日常饮食极佳的选择。如果本小编的介绍对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧!