哺乳期能喝茶吗 哺乳期喝茶要谨慎

　　好多妈妈们在哺乳期都是会嘴馋的，没事的时候总会忍不住吃点什么来犒劳自己，偶尔跟朋友坐在一起喝茶，那么哺乳期能喝茶吗?哺乳期不能吃的东西有哪些是你还不知道的呢?哺乳期的妈妈们如果不小心感冒了怎么办?吃什么药可以不影响宝宝健康呢?请妈妈们看下文，小编替你解答。

　　哺乳期能喝茶吗

　　关于茶水这一类饮品，目前没有科学显示茶水就一定会影响母乳的分泌，但也没有显示茶水就一定会对宝宝的健康有所影响。对于哺乳期的妈妈我们建议不要大量饮用茶水，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

　　另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。所以建议你还是少喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。

　　1、影响母乳喂养

　　专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　2、易引起贫血

　　茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

　　3、影响宝宝健康

　　妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

　　哺乳期不能吃的东西

　　哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

　　尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。