- 了解水果的寒性热性 挑着吃水果才能更健康美丽
- 盘点六大水果助你巧治职业病
- 野山鸡的营养价值 野鸡怎么做最滋补人
- 吃什么排毒 推荐6种高效排毒食物
- 八大食物帮男人们“助性”
- 白萝卜产地 你了解白萝卜吗
- 红豆怎么吃 红豆怎么吃更营养
- 夏季养心 吃“苦”顶“瓜瓜”
- 开心果如何挑选 开心果拒绝“白富美”
- 高血压喝什么茶最好 首选菊花茶效果好
- 羊排的做法 3款羊排食谱包您喜欢
- 常吃它能让你返老还童
- 胃不好吃什么 这些食物让你的胃健康起来
- 养颜水果大公开
- 健康美味两不误 10种平价食品养生新吃法
- 免疫力低下吃什么 免疫力低用什么补
- 胡椒粉是什么 胡椒粉有哪些营养成分
- 上海青的营养价值 上海青有哪些营养价值
- 桑葚富含维生素 美容又美发
- 胡萝卜的秘密 女性不可多食
- 猪肉丸子的做法 美味家常丸子为您生活添光彩
- 桃的营养价值 桃的功效与作用有哪些
- 山药的吃法 怎样吃山药最营养
- 上火吃什么水果降火快 食物疗法为您排忧
- 小孩吃什么鱼好 吃这些鱼让孩子健康成长
- 生姜的小妙用 用了多年生姜竟不知这事
- 秋季十大滋养身体食物
- 营养又健康 最适合糖尿病人吃的五谷杂粮
- 胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜6种吃法堪比良药
- 南乳扣肉是哪里菜 你了解南乳扣肉吗
- 荞麦的营养价值 荞麦功效与作用你知道吗
- 6种蔬菜补充维生素 多吃多瘦身
- 葡萄皮的功效与作用 葡萄皮比果肉营养高
碱性水果有哪些 多吃碱性食品有什么好处
分类:饮食养生 时间:2017-06-26 17:06:23
导读(www.haoshilao.Net): 每个人的体质分为酸性和碱性,但是我们不追求酸性还是碱性。我们要保持身体的酸碱平衡,今天主要给大家介绍的是碱性水果
每个人的体质分为酸性和碱性,但是我们不追求酸性还是碱性。我们要保持身体的酸碱平衡,今天主要给大家介绍的是碱性水果,哪些水果是属于碱性的,要如何吃。吃碱性水果对我们的身体有什么好处?为何称之为碱性?一起来看看吧!
碱性水果有哪些
水果种类繁多,很难区分开是酸性还是碱性水果,看列表。
1、属于寒性的碱性水果有
猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
2、属于凉性的碱性水果有
梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
3、属于平性的碱性水果物有
有些食物食性比较平和,平性系列的水果也多为常见。
葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
4、属于热性的碱性水果有
桃子、樱桃。
碱性食物主要分为
一、蔬菜、水果类。
蔬菜水果是每天必不可少的,而且大多是碱性居多。
二、海藻类。
三、坚果类。
四、发过芽的谷类、豆类。
要避免或减少以下酸性食物的摄取
一、淀粉类。
二、动物性食物。
三、甜食。
四、精制加工食品(如白面包等)。
五、油炸食物或奶油类。
六、豆类(如花生等)。
多吃碱性食品有什么好处
上一篇:了解水果的寒性热性 挑着吃水果才能更健康美丽
下一篇:最后一页
分享到:
收藏