免疫力低下吃什么 免疫力低用什么补

　　黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪同琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元

　　黄芪原植物气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。

　　当归的样子就像伞一样，他是一种植物，他的根非常的干燥。一般的情况下都是在秋天快要结束的时候才开始挖这种植物。每次加工的时候，人们都会将它的泥给去除，然后放在一旁等水分都没有了的时候，扎成一小捆一小捆的，放在火上烤，让火把里面的水给考干了。如果一个当归是完好的，那么它的样子就是圆柱形的，上面的部分称为“归头”，中间的部分称为“归身”，在最下面的部分，行内人都叫“归尾”。如果一个当归是完好的，那么叫“全归”。当归可以补血活血，对身体的好处也就不用多说了。

　　黄芪当归炖乌鸡

　　所需食材和厨具

　　主料

　　乌鸡250克

　　调料

　　黄芪2片

　　当归2小片

　　红枣5个

　　枸杞少许

　　姜2片

　　盐适量

　　厨具蒸锅

　　制作步骤

　　乌鸡剁块处理好用开水洗一下;

　　备好其它材料;

　　所有材料一起入炖盅内，加满水;

　　上锅隔水炖2小时即可。

　　结语：看了以上的做法你是不是会做这些菜了呢?是啊，马上天气转凉了，大家都要注意身体。这个时候免疫力正在慢慢的下降，也是病菌病毒入侵身体的打好时机，所以希望大家在周六周日有时间的时候，都不妨买上这些食材回来，去喝一盅。这样既满足了味蕾的需要而且从而又让自己的身体免于疾病的困扰，让你的生活更加的有质量，不会因为疾病而扰乱自己的正常生活。