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燕麦片的做法 营养燕麦片给你营养早餐

分类:饮食养生   时间:2017-06-17 17:45:44
导读(www.haoshilao.Net):  燕麦片是我们生活中很常见的食材之一,燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白

  4、将蒸锅用中火煮开后,把碗包盖好保鲜膜,放入蒸锅,用中火蒸约15分钟或至凝固即可。

  燕麦片曲奇

  材料

  低粉150g,黄油100g,糖60g,鸡蛋75g

  做法

  1、先制作馅料,把馅料材料中的黄油和糖融化成液体,略凉一些倒入蜂蜜搅拌均匀。

  2、倒入燕麦片。

混合成馅料备用。

  4、把饼干材料中的黄油室温软化,加糖打发(颜色变浅,体积膨大)。

分几次加入打散的鸡蛋液混合。每次都要混合均匀后才能加入下一次。

  6、筛入低筋面粉。

翻拌均匀。

  8、把面糊装进裱花袋,用曲奇花嘴挤出曲奇形状。

把馅料填入曲奇的中间的空隙里。

  10、烤箱预热175度,烤20分钟即可。

  结语:经过小编的介绍大家是不是已经学会如何自制美味燕麦片了呢?燕麦片营养丰富,香味浓郁,且易于消化。是您和家人营养早餐的极佳选择。如果本小编的介绍对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧!

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