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鸭蛋的吃法 4招教您鸭蛋新吃法

分类:饮食养生   时间:2017-06-17 17:45:43
导读(www.haoshilao.Net):  鸭蛋是一种营养丰富的食材,鸭蛋营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,叶酸,胆固醇,维生素,硫胺素,核黄素,烟酸

  咸鸭蛋烩山药

  材料

  山药1根,熟的咸蛋2个,蒜末适量,葱花适量。

  做法

  1、山药去皮切片,咸蛋弄碎一点。

  2、锅热油,加入山药、咸蛋翻炒,一边炒一边加一点水避免糊锅。

山药炒软点加葱花出锅就行了,如果咸蛋够咸就不用再加盐了。

  小诀窍

  山药生着就可以吃,炒得欠一点更利于营养的保存。

  烧鸭蛋

  材料

  新鲜鸭蛋,油,蒜肉酱汁,葱花。

  做法

  1、取新鲜的鸭蛋少油小火煎成两面金黄的荷包蛋。

  2、浇了一大勺自制蒜肉酱汁焖烧一会儿。

收汁撒葱花就OK了。

  结语:以上就是为您带来的几款鸭蛋的美味食谱,大家学会了吗?鸭蛋营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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