心血管病人吃什么好 9种食物让老年人更健康

　　心血管病防治知识

　　近年来，心血管相关疾病如：高血压、高血脂、高血糖以及心脑血管硬化、中风等等各种与心血管密切关联的疾病与日俱增，以中老年人群为主体，40岁以上的人患心血管病的占57%，而患者的年龄也越来越趋向年轻化，人们因工作生活压力、饮食不当、运动偏少等原因也早早就出现了心血管受损的症状。心血管疾病正悄悄进入到大多数家庭，全国的患者人数已达2亿人。心血管疾病已成为了我国国民健康的"第一杀手"。 《心血管病防治知识》科普版(月刊，邮发代号：46-288)是由GJ新闻出版总署批准，是我国唯一的心血管病防治最新资讯科普杂志，广大群众均为读者对象，以"推介最新医治资讯，提供有效康复对策"为宗旨，由中国卫生部、中华医学会数十位顶尖级的权威专家组成顾问和专家委员会，联合全国数百家医院的中西医临床主治医师，提供一线的医治方法和康复措施，从而使人们远离心血管疾病，重拾心血管健康，获得良好的健康生活。

　　随着气候的转暖，有的老年人，特别是患有冠心病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量增加一时不适应，加上有的老人对活动量掌握得不好，活动量过大，容易诱发心绞痛或心梗

　　春捂秋冻

　　“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因此，患有血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖，以预防心肌梗死、中风等疾病的发生。风心病患者，尤其要注意保暖，一旦有气管炎等细菌感染要及时吃药控制。

　　通风

　　尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风，即使气温比较低，也要保持每天开窗2次，每次10分钟以上，利于空气流通，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。

　　适量运动

　　春季户外运动肯定要增加，但要注意适度，尤其老人家早晨锻炼要以心脏能承受为度，不要做强度大的运动。包括出门买菜、接送孩子上学、放学，如果在路上发作了，不要忍着走，要及时停下缓过气来。

　　另外，住高层又没电梯的老人，更要注意上述几点，歇一歇，避免供氧不足，加重心脏负担

　　总结：看完我们上面有关心血管疾病方面的知识，您是不是对心血管疾病有了更进一步的了解呢?只要我们时刻关注老年人的健康，注意春我秋冬，并且帮助老年人加强体育锻炼，心血管疾病就能离我们越来越远了。