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夏末6种超级饮料 假期尾声让你快速减10斤
分类:饮食养生 时间:2017-06-05 14:28:54
导读(www.haoshilao.Net): 饮料也能瘦身瘦小腹,这是真的吗?当然,你一点都不用质疑!快来看看这6款沁人心脾的超级饮料,给这炎炎夏日冰爽一下,同
5、抚平小腹佳饮:绿茶
绿茶含有儿茶素
绿茶除了可以减少患癌症和心脏病的风险,还含有儿茶素,帮助减少腹部脂肪的抗氧化剂。
如果在运动之前喝杯绿茶,这些化合物还会增加有氧运动中脂肪的燃烧。
6、抚平小腹佳饮:黑巧克力奶昔
黑巧克力奶昔降低食欲
真的吗?是的,当然!
巧克力,尤其是黑巧克力,会帮助你瘦身,因为它可以降低食欲,减少进食食物的总量。
然而,近乎400卡路里的热量,这杯奶昔已经可以算是一餐,而不只是小吃。把它当做快捷早餐,在几个小时内抑制你的食欲是不错的选择。
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