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猪肝怎么做好吃 3招教您做美味猪肝
分类:饮食养生 时间:2017-05-19 13:48:54
导读(www.haoshilao.Net): 猪肝是肝脏是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质。猪肝含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌
猪肝是肝脏是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质。猪肝含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌,硫胺素,核黄素,尼克酸,抗坏血酸。具有补肝明目,养血的功效。下面小编就为大家介绍几款猪肝的美味食谱吧。
麻辣猪肝
材料
猪肝200克,炸花生米75克,混合油75克,花椒10粒,干辣椒8克,盐3克,料酒13克,味精3克,酱油,湿淀粉各20克,葱,姜,蒜,糖各8克,汤适量,醋少许。
做法
1、肝、葱、姜切成片,干辣椒切节,葱切段。将肝用盐和料酒拌匀,用湿淀粉浆好再拌些油。
2、用料酒、湿淀粉、葱、姜、蒜、糖、酱油、味精和汤对成汁。
炒勺烧热往油,油热后先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下猪肝片,待肝熟透即速注汁入勺,汁开后稍翻炒,滴醋,并加入炸花生米即成。酱爆猪肝
材料
新鲜猪肝一块,料酒,白糖,老抽,姜,鸡精,淀粉。
做法
1、新鲜猪肝切片后放一点酒,糖,姜,红酱油,鸡精,少许淀粉拌腌大概5-10分钟。
2、将绿椒及红椒切成小块起油炒一下放点盐,不要太熟盛起。
再放多一点油等油热后,放入猪肝,差不多时再放入红绿辣椒一同炒。翻炒几下后就可起锅。注意猪肝不要太老了。
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