每天吃一口它最强壮这地方

翻炒，出锅。

　　芹菜炒牛肉

　　主料：黄牛肉、芹菜

　　配料：青红.尖椒、蒜、姜

　　调料：生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油.

　　做法：

　　1.把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应顺纹切条，横纹切片，将长纤维切断;不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂.

　　2.先放生抽与苏打粉合匀，再放料酒与生粉.

　　3.如果有时间，可在拌肉时加些油，腌1-2小时，这样，油将渗入肉中，当入油锅炒时，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了;如果没有时间最少需要腌制15分钟。我腌了2小时左右

　　4.芹菜不易入味，所以事先用盐腌制，这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高，所以除了部分老叶，应该尽量保留芹菜叶食用。

　　5.锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉.

　　6..当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅.

　　7.锅里留一部分油，炒香配料.

　　8.放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)

　　9.放入芹菜.

　　10.中火热油，下牛肉片(主料)划散，至变色立即出锅。青椒，炒至九分熟，倒入牛肉片，伴炒入味，数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油.

　　酱牛肉

　　材料：牛肉，香菜，鸡精，生抽，香油，盐，花椒，大料，葱姜

　　做法：

　　1.买新鲜牛键子肉一条，先打个水焯，然后用花椒大料葱姜炖烂为止(只要用筷子不费力的扎进去就可以了)

　　2.凉透后切成薄片，把香菜和蒜切成末，我都放很多。