美媒揭黄瓜12个神奇功效

分类：饮食养生时间：2017-04-24 13:31:21

导读(www.haoshilao.Net)：　　黄瓜的营养价值与养生功效相信不用小编再多说什么，大家心里都有些了解，只是了解的不是太多，如果让你说出黄瓜的营养价

　　顺发亮甲

　　黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

　　减轻关节炎和痛风疼痛

　　黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

　　醒酒

　　黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。

　　有益肾脏健康

　　黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

　　黄瓜的做法大全

　　黄瓜酿鲜虾

　　材料：黄瓜，鲜虾，甜红椒，料酒，生抽，盐，水淀粉

　　做法：

　　1.黄瓜去掉头尾，用小刀划出四方形，用勺子的柄去掉瓜囊

　　2.甜椒去籽，切粒(只需要一点就够)

　　3.虾去头，去壳，虾肉切成丁，用点料酒、生抽腌5分钟

　　4.锅中放点油，放入虾丁炒变色

　　5.加入甜椒粒翻炒

　　6.用点盐调味，水淀粉勾簿茨

　　7.最后装入黄瓜“碗”中，即可~