羊奶和牛奶有哪些区别

　　哪些人最适宜喝羊奶?

　　由于奶品为全营养食品，建议所有的人终生都要坚持每天喝奶。羊奶适合所有的人群，但因为资源的原因、经济收入的原因、个人偏好的原因 等，也可以选择其它奶制品。羊奶由于其特殊的营养价值，更适宜以下人群，如果条件允许，这类人群应将羊奶做为首选奶制品：

　　1)0-7岁的宝宝;

　　2)正在青春期的陔子;

　　3)孕期、产妇、哺乳期的女士;

　　4)中老年人;

　　5)胃、肾、支气管炎、高血压、高血脂患者;

　　6)过敏症患者;

　　7)肥胖或担心发胖者;

　　8)更年期女士;

　　9)乳糖不耐受者(喝牛奶胃部不适、腹胀或经医院检测为乳糖不耐受);

　　10)皮肤色斑、粗糙、无光泽及希望肌肤白皙滋润者。

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