- 平民菜集合抗衰老食物
- 吃什么水果减肥最快 4种吃不胖的水果
- 皮肤过敏吃什么 七大食物让你远离皮肤过敏
- 吃什么长寿 吃这八种食物让你长命百岁
- 无公害韭菜真可提高免疫力吗
- 苹果的吃法 全新苹果吃法给你不一样的夏天
- 九大养脾食物 脾虚不用愁
- 孕妇可以吃火龙果 孕妇吃它有好处
- 空心菜的营养价值 空心菜营养丰富宜多吃
- 馄饨馅怎么调才好吃 让你吃完忘不掉
- 腐竹怎么泡 教你快速泡软的方法
- 木瓜的功效 木瓜的作用及做法
- 椰果奶茶简单做
- 胡萝卜的功效 8大功效保护健康
- 喝酸奶的好处 这些养生功效必知
- 猪蹄筋的功效 猪蹄筋的饮食禁忌以及做法
- 7润肤食物 助你改善皮肤抗衰老
- 土豆的6大给力功效 美容护肤瘦身
- 牛油果怎么吃 美味牛油果给你美好的生活
- 南瓜子的营养价值 南瓜子怎么吃最有营养
- 鲜柠檬片泡水的功效 鲜柠檬的好处有哪些
- “内服化妆品”坚持吃 养生又养颜
- 排骨怎么做好吃 养生大补汤教给你
- 冠心病吃什么水果好 水果竟有这样神奇功效
- 健脾活血益气 秋冬栗子这么吃最养生
- 糙米的功效与作用 糙米的6大神奇功效
- 吃什么补脑 多吃6种鱼养生又补脑
- 黄油是什么做的 四步骤打发黄油
- 西红柿治病的十大功效
- 十五种长寿吃法 蜂蜜营养大解析
- 火龙果怎么做 香甜火龙果给您香甜一刻
- 燕麦片的营养价值 燕麦片食用价值与做法
- 百合花茶的功效与禁忌 需要茶友们注意
必知的美容食品 美丽吃出来
分类:饮食养生 时间:2017-04-12 14:22:59
导读(www.haoshilao.Net):
编者按:随着年龄的增长女人很担心肌肤问题,怎么样才能美容护肤变年轻,怎么样才能让岁月不在脸上留下痕迹呢,其实简单
5、菠菜让眼睛更有电力
菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。
6、西洋菜防止脸部水肿
专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。
7、绿豆助你成黑发尤物
绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。
8、亚麻籽处理皮肤干燥
一项新的研究在《British Journal》发表,发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说,因为它含有OMEGA-3脂肪酸。
可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑。妳可以把亚麻籽洒在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中,也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。
上一篇:平民菜集合抗衰老食物
下一篇:最后一页
分享到:
收藏