皮肤过敏吃什么 七大食物让你远离皮肤过敏

　　生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

　　保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

　　要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

　　避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

　　选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。

　　使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

　　选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

　　经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

　　尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。

　　多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。