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吃什么能淡化雀斑 减淡雀斑的六个小偏方
雀斑对大部分的女性都造成了不小的困扰,每个女人都希望自己的肌肤洁白无瑕。那么你知道吃什么能淡化雀斑吗?你知道雀斑的治疗方法有哪些吗?你知道淡化雀斑的食物有哪些吗?今天小编推荐大家减淡雀斑的六个小偏方,一起来了解一下吧!
减淡雀斑偏方
1.将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。
2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
5.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
6.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了
食物注意事项
1.富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。
维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2.食物注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
小贴士
一要的就是防晒,经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等。
二要防止各种电离辐射。
三要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!
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