- 十种睡前吃的好食物 不发胖哦
- 香菇营养丰富是女性保健的精品选择
- 为什么吃腊八粥 不同的人吃粥需“私人订制”
- 冬天吃什么蔬菜好 6种适合煲汤的蔬菜
- 鹌鹑蛋的营养价值 鹌鹑蛋的药膳方吃出健康
- 吃什么水果能减肥
- 水果之皇 木瓜的功效与作用
- 酸奶什么时候喝最好 不同时段喝效果不同
- 虾米的吃法 鲜香虾米给您健康身体
- 小心冻肉“比你年龄大” 学会鉴别把好入口关
- 菜根比菜叶竟然更有营养 堪称良药
- 贫血吃什么食物 七种食物缓解贫血
- 常见的它却能够防多种癌
- 胡萝卜是春天预防宝宝感冒的最佳食品
- 适合女性更年期的食物
- 台湾人过年吃什么
- 冬天吃什么水果好 常吃12种水果健康养生
- 葱姜蒜的养生保健功效
- 橄榄菜的做法 橄榄菜怎么吃
- 揭巧用牛奶的妙招 牛奶什么时候喝最好
- 大麦茶的功效与作用 喝大麦茶有什么好处
- 紫薯的功效 如何做养生美味的紫薯
- 入秋吃它免疫力竟提高10倍
- 大枣的吃法 女人必知大枣的巧妙吃法
- 怀孕初期饮食食谱 吃这些菜对宝宝好
- 人参的功效与作用及食用方法 合理食用人参
- 菊叶馄饨的做法图片步骤
- 韩城小馄饨的做法图片步骤
- 牛肉丸小馄饨的做法图片步骤
- 糖果小馄饨的做法图片步骤
- 面条馄饨的做法图片步骤
- 红油鱼卷馄饨的做法图片步骤
- 冬瓜鲜虾馄饨的做法图片步骤
养胃的食物 九种养胃食物不能错过
养胃不应该做的事
以上几款养胃的粥是不是觉得很常见?其实,光靠食物来养胃是不行的,在平时生活中,还需要记住以下几点:
一、忌饱食
进食过多,大量食物较长时间停留在胃里,胃内压力增高,变薄的溃疡面则易出血或穿破。
二、忌硬食
过硬的食物或难消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等),会对溃疡面产生机械性磨损,引起出血或穿孔。
三、忌饮酒
酒精会刺激胃粘膜血管,使之痉挛缺血,增加胃肠蠕动,导致溃疡病复发并发生出血、穿孔。
四、忌饮汽水
溶解于汽水中的碳酸氢钠,能产生大量的二氧化碳气体而增加胃肠内的压力,易造成胃与十二指肠球部前壁穿孔。
五、忌饮浓茶、咖啡
慢性胃溃疡不宜饮用浓茶,因它会刺激胃粘膜,使之疼痛。
六、忌过份油腻
油煎、油炸、厚油食品往往难以消化,加重胃负担。
七、忌冷食
会刺激胃酸分泌,损伤溃疡病灶。
八、忌情绪变化
精神的紧张或过度疲劳,都会引起消化功能的紊乱,导致溃疡病加重或复发。
九、忌食物过热
热食会使胃肠血管舒张,加剧出血。
十、忌甜食
甜食会刺激胃肠粘膜,引起反酸和暖气,增加不适感。
结语:良好的生活习惯是关键。胃病的发生不是一天两天的事情,是一个长久积累的过程。只有在平时生活中注意这些细节,才能保护好自己的胃!
上一篇:十种睡前吃的好食物 不发胖哦
下一篇:最后一页