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减肥喝什么茶最有效 肥胖人士的福音

分类:饮食养生   时间:2017-03-21 13:33:29
导读(www.haoshilao.Net):  现代社会,人们的生活水平不断的提高,肥胖也就自然的成为了大家目前接触到的的首要健康问题,每一位肥胖人士都急切的想

  现代社会,人们的生活水平不断的提高,肥胖也就自然的成为了大家目前接触到的的首要健康问题,每一位肥胖人士都急切的想要远离肥胖,走向健康。那么想要减肥,我们该做些什么呢,下面小编就向大家推荐几款美味又能够起到减肥作用的美味茶饮。大家平时可以试试看。

  荷叶红枣减肥茶

  用料

  主料:干荷叶50克,红枣80克,柠檬3片,菊花8克,

  辅料:清水2碗,

  做法

  1.先将荷叶清理干净,然后捞起来沥干水分。

  2.野菊花、干柠檬分别洗净,沥干水。

  3.红枣去核,洗净捞起。

  4.把茶料群斗放到砂锅中,然后加上2到3碗清水搅匀。

  5.遮上锅盖,大火煮开,调成小火煮25分钟。

  6.过滤一遍杂质,盛入杯中即可。

  养颜纤体茶

  材料

  干山楂10片,菊花8朵,西洋参8片,枸杞10颗,桂圆3个,蜂蜜适量,

  做法

  1.桂圆去壳,山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净。

  2.把几种需要用到的材料放入茶壶中,备用。

  3.倒入开水。

  4.盖上茶壶盖子,焖5分钟,稍凉后调入蜂蜜即可。

  红枣山楂减肥茶

  用料

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