减肥喝什么茶最有效 肥胖人士的福音

　　现代社会，人们的生活水平不断的提高，肥胖也就自然的成为了大家目前接触到的的首要健康问题，每一位肥胖人士都急切的想要远离肥胖，走向健康。那么想要减肥，我们该做些什么呢，下面小编就向大家推荐几款美味又能够起到减肥作用的美味茶饮。大家平时可以试试看。

　　荷叶红枣减肥茶

　　用料

　　主料：干荷叶50克，红枣80克，柠檬3片，菊花8克，

　　辅料：清水2碗，

　　做法

　　1.先将荷叶清理干净，然后捞起来沥干水分。

　　2.野菊花、干柠檬分别洗净，沥干水。

　　3.红枣去核，洗净捞起。

　　4.把茶料群斗放到砂锅中，然后加上2到3碗清水搅匀。

　　5.遮上锅盖，大火煮开，调成小火煮25分钟。

　　6.过滤一遍杂质，盛入杯中即可。

　　养颜纤体茶

　　材料

　　干山楂10片，菊花8朵，西洋参8片，枸杞10颗，桂圆3个，蜂蜜适量，

　　做法

　　1.桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净。

　　2.把几种需要用到的材料放入茶壶中，备用。

　　3.倒入开水。

　　4.盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。

　　红枣山楂减肥茶

　　用料