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减肥喝什么茶最有效 肥胖人士的福音
分类:饮食养生 时间:2017-03-21 13:33:29
导读(www.haoshilao.Net): 现代社会,人们的生活水平不断的提高,肥胖也就自然的成为了大家目前接触到的的首要健康问题,每一位肥胖人士都急切的想
现代社会,人们的生活水平不断的提高,肥胖也就自然的成为了大家目前接触到的的首要健康问题,每一位肥胖人士都急切的想要远离肥胖,走向健康。那么想要减肥,我们该做些什么呢,下面小编就向大家推荐几款美味又能够起到减肥作用的美味茶饮。大家平时可以试试看。
荷叶红枣减肥茶
用料
主料:干荷叶50克,红枣80克,柠檬3片,菊花8克,
辅料:清水2碗,
做法
1.先将荷叶清理干净,然后捞起来沥干水分。
2.野菊花、干柠檬分别洗净,沥干水。
3.红枣去核,洗净捞起。
4.把茶料群斗放到砂锅中,然后加上2到3碗清水搅匀。
5.遮上锅盖,大火煮开,调成小火煮25分钟。
6.过滤一遍杂质,盛入杯中即可。
养颜纤体茶
材料
干山楂10片,菊花8朵,西洋参8片,枸杞10颗,桂圆3个,蜂蜜适量,
做法
1.桂圆去壳,山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净。
2.把几种需要用到的材料放入茶壶中,备用。
3.倒入开水。
4.盖上茶壶盖子,焖5分钟,稍凉后调入蜂蜜即可。
红枣山楂减肥茶
用料
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