红茶的功效与作用 红茶的五种健康功效

　　怎么喝红茶能养生

　　方法一、牛奶红茶

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　调制：

　　1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

　　2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

　　方法二、甘蔗红茶

　　材料：甘蔗500克，红茶5克。

　　调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

　　功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

　　方法三、糯米红茶

　　材料：糯米50克，红茶5克。

　　调制：

　　1、将糯米洗净，放入锅中。

　　2、加入适量清水煮。

　　功效：益气养血，改善身体虚弱症状。