餐桌上的防癌食物绝不能少了它

　　日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。

　　也有报道说，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

　　手机用得越少越好

　　世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布，在用一周时间集中整理与手机使用和脑肿瘤有关的科学资料之后，他们决定把手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。

　　建议使用者尽量用耳机，避免手机长时间贴近头部。

　　避免不必要的放射检查

　　论文称，在过去数十年中，美国有高达2%的癌症病例可能是由于CT扫描的辐射造成的。辐射长期累积将给健康带来更大危害。

　　柠檬茶防皮肤癌

　　科研人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。

　　柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是，一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。

　　吃东西加点大蒜

　　教授介绍说：“我们通过尿检发现，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。”

　　不过，高温会破坏大蒜中最重要的抗癌物质——蒜氨酸，因此建议，压碎大蒜放置15分钟后再煮。

　　防癌妙招

　　喝豆浆防癌

　　研讨指出：常喝豆浆的女人患乳腺癌危险大大下降。为何喝豆浆可防“女人癌”呢?这是由于豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”。

　　能起到以假乱真的效果，和抗癌药物的机理十分相像。

　　它对悉数和雌激素有关的癌症都有防止效果，比方乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

　　值得留心的是，豆浆最佳喝自个磨的，街上卖的许多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。

　　而关于现已患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝豆浆。

　　吃葱蒜防癌

　　研讨发现：中国山东省份是胃癌发病率最低的省份，从其居民饮食习气发现，本地人均每年要吃掉6公斤大蒜。

　　相同地，也有研讨标明，多吃大蒜的人得胃癌的危险会下降60%。

　　为何葱蒜能够防癌?这是由于大蒜素有抗氧化效果，可下降人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。

　　大蒜只需被碾碎和氧气充沛联络后才会发作蒜素，并且十分不安稳，一旦遇热很快会失掉效果。因而最佳将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

　　走路1小时防癌

　　研讨指出：每天饭后漫步30分钟，或许每周漫步四小时，能使患胰腺癌的危险削减一半。