蜜枣的热量 蜜枣的热量是多少

　　1. 养血安神

　　适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者。

　　2. 补中益气

　　用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证。

　　3. 缓和药性

　　与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。

　　蜜枣怎么吃

　　蜜枣核桃羹

　　做法

　　蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

　　此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

　　核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。

　　提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。

　　川贝母蜜枣瘦肉汤

　　川贝母蜜枣瘦肉汤，既可以滋阴补虚，又可以润肺止咳，很适合秋冬干燥季节饮用哦!

　　材料

　　排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升。

　　作法

　　1 将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。

　　2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用。

　　3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。

　　功能

　　止咳、清肺、滋润、纤体。

　　特点：调节机能，润肺止咳。

　　川贝母蜜枣瘦肉汤的做法您学会了吗?如果家人正在受咳嗽的困扰的话，就赶快煲制这款汤给他喝吧!

　　以上就是向大家介绍了关于蜜枣的热量，相信大家看完之后对于蜜枣会有更加了解，懂得蜜枣有什么样的作用。我们在生活中如果是熬汤的话，可以放几颗蜜枣下去，这样的汤就会更加的甜美了。只要大家懂得利用，就是一种好食材。