- 冬季吃哪种鱼最养生
- 咳嗽吃什么好的快 孕期咳嗽饮食偏方
- 夏季如何预防水果病
- 痛风如何治疗 推荐防治痛风的五大食疗方
- 吃蛋黄竟可缓解痛经
- 谷类的营养价值 不同谷类食物的营养价值
- 预防湿疹复发要注意哪些方面呢?
- 橘皮虽小用处大 巧用橘皮美生活
- 椹子的功效与作用及食用方法 这种做法好
- 吃什么可以止咳化痰 十种食物化痰效果好
- 健康饮食 有益宝宝的5种零食
- 运动后要多补充营养 运动后饮食宜忌
- 8种水果含催熟剂有"毒"致癌 医生永远也不会吃
- 警惕!大汗淋漓运动后千万别急着降温
- 春季预防疾病 常按七大养生穴位
- 养颜必吃的10美食
- 夏季来临 吃豆类蔬菜好处多
- 杀菌防癌抗过敏 大蒜8种健康功效
- 厨房不只制造美味 6种食物治疾病
- 秋季进补多吃9种鱼
- 冬季巧食驴肉 益气补血又可保暖
- 百合怎么吃 女性美容怎么吃百合好
- 黄豆芽的营养价值 黄豆芽营养知识大全
- 缺铁性贫血吃什么水果
- 燕麦怎么吃 燕麦减肥美容吃法
- 葛根粉的作用与功效 如何食用葛根粉
- 菠萝蜜的籽怎么吃 它的籽竟然也是能食用的
- 乌鱼的营养价值
- 莲子心茶 莲子心茶的做法和营养价值
- 玉米的做法 玉米的营养价值及功效
- 燕窝的功效与作用_燕窝的食用方法
- 宝宝缺锌的表现与应对策略
- 喝汤小心六大误区
冬季吃哪种鱼最养生
分类:饮食养生 时间:2017-03-10 12:17:03
导读(www.haoshilao.Net):俗话说冬鲫夏鲤,冬季以后,正值鲫鱼产卵期,肉肥籽多,滋味鲜美。鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可,但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤,鲫鱼有3个好搭档,那就是白萝卜、豆腐和冬笋,用它们分别与鲫鱼炖汤,不但味道...
俗话说“冬鲫夏鲤”,冬季以后,正值鲫鱼产卵期,肉肥籽多,滋味鲜美。
鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可,但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤,鲫鱼有3个好搭档,那就是白萝卜、豆腐和冬笋,用它们分别与鲫鱼炖汤,不但味道鲜,而且营养好。白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。鲫鱼富含动物蛋白质、维生素D和钙,豆腐含大量植物蛋白质和钙,两者一起炖汤,不但味道好,营养还互补。冬笋体积肥大,美味爽口,低热量、低脂肪、高纤维,用冬笋配肥美的鲫鱼炖汤,汤鲜醇浓,肉嫩笋脆。
最后,需要提醒的是,鲫鱼虽好,但并不适合所有的人,感冒发热期间不宜多食鲫鱼,阳虚体质和有内热症状的人也不能食用。
大家看过“冬季吃哪种鱼最养生”之后还浏览过家常菜谱大全,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。
上一篇:咳嗽吃什么好的快 孕期咳嗽饮食偏方
下一篇:最后一页
分享到:
收藏