让你全身无疾的“钥匙”就在厨房里

　　没有人不钟爱美食，美食带给人的不仅是口感的享受，更是能让人心情愉悦的来源。现在，越来越多的人不再使用厨房，更多的人选择出去饱餐一顿，有的是由于工作或者是交际的原因。不过，外面的就餐状况实在是不容乐观，比如地沟油，苏丹红等物质已经“占领”了我们的餐桌好久，我们的身体也是深受其害。

　　厨房对我们生活的意义很大，它是“家”中重要的组成部分，同样也是不可或缺的“成员”，对于更多人来说，它也是维系家庭的另一个重要的地方。厨房不仅仅是一个制造美味的地方，现在我们将会发现，它还有一个新的用途!厨房里面宝贝众多，总有几款对你的身体是健康有益的。

　　苏打水

　　苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，常饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质;我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡，多吃些碱性食品更有利于身体健康。

　　如今，饮食的不安全让原本就受伤的肠胃“雪上加霜”。从此以后，再也不必担心这烦恼，记住每天摄入适量的苏打水，对胃部的保养有很大的帮助。因为，苏打水有利于养胃，它的出现，能够在体内中和胃酸。还有助于缓解肠胃问题带来的消化不良还有便秘的症状。

　　苏打水还有抗氧化的作用，能够预防皮肤老化。如果再来几片柠檬，对增进食欲，预防皮肤老化、美容养颜;还可以驱除身体的异味，将一勺小苏打轻轻涂在患处，就可以降低异味部位的湿度，从而告别异味。

　　土豆

　　土豆是生活经常食用的食材，又名马铃薯，土豆的营养很丰富，包含着淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C等食物纤维。其对人的益处也是非常多的，常食土豆可以强身健体，同时土豆中的钾也可以防止高血压。

　　现在很多人都是重口味的，而当人体过多摄入盐分时，身体内的钠会比平时偏高，而钾就会变得不足。你知道吗?土豆就是钾最理想的来源。