醋的功效与作用 喝醋的十大好处你知道吗

　　10、缓解便秘

　　醋中所含的各种不饱和脂肪酸，可以消耗体内过多的脂肪，有不错减肥效果。同时醋能促进肠道蠕动、降低血脂，维持肠道内环境的生态菌群平衡。所以用食醋治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作用。

　　16种不同醋的好处

　　糙米醋

　　消除疲劳, 松弛肌肉, 养颜美容, 防止肥胖, 净化血液, 避免风湿, 预防高脂血症, 动脉硬化, 助钙(醋酸钙)有效吸收, 强碱性食品。

　　桑椹醋

　　乌发, 补血, 壮阳益气, 增加视力, 慢性肝炎胃炎, 生津止渴, 安神解毒, 解风湿利关节, 帮助安眠, 妇女白带, 止咳, 去结石。

　　醋精

　　糙米经发酵陈化沉淀,含丰富胺基酸, 有机酸, 醋酸菌, 维生素, 矿物质, 酵素等等，为醋之精华, 功效同糙米醋。

　　苹果醋

　　降血压, 减少胆固醇, 促进消化, 防癌抗老, 养颜美容, 女士减肥, 肺部清道夫, 胆结石。

　　梅子醋

　　痛风尿酸, 促进肝肾机能, 消炎镇痛解热, 动脉硬化, 消除疲劳, 新陈代谢, 防止老化, 提高免疫力, 杀菌防腐, 健胃整肠,改善酸性体质。

　　葡萄醋

　　补血, 补气, 补肝肾, 降胆固醇, 抗氧化老化, 利尿防癌, 强化心血管, 手脚冰冷, 帮助入眠。

　　凤梨醋

　　清除宿便, 改善便秘, 预防结石, 退化性关节炎, 消肿去湿, 舒缓喉咙, 肺炎, 利尿解渴, 降血压。