- 鱼子酱怎么吃 鱼子鱼脑防治老年痴呆
- 杀死癌细胞八食物
- 呵护女性健康的10种食物
- 春季拉开美白护肤战 七美白蔬菜来助阵
- 牛肉的营养价值 补充人体所需物质
- 夏天吃这6种食物让你越吃越黑
- 果中皇后属草莓 健脾解酒样样行
- 喝蜂蜜水的好处 蜂蜜水的蜂蜜水的8大功效
- 常吃胡萝卜能防癌 专家推荐10大防癌食物
- 哪三样菜在秋季养生吃最好
- 白果是什么 白果的功效与作用及营养价值
- 红烧羊肉的做法 美味红烧羊肉滋润您的身心
- 晚上喝柠檬水好吗 每天喝柠檬水的好处
- 水蜜桃的功效与作用 它让我“垂涎三尺”
- 怎样吃水果会损害你的健康
- 九种夏季清肠食物
- 关于番茄你不知道的小秘密
- 水果营养又美味 吃对时机更养生
- 鱼的营养价值 不同的部位不同的营养
- 什么牛奶最有营养 如何甄别各种“伪牛奶”
- 养生巧吃八水果 缓解身体大疾病
- 春天吃什么水果好 春季吃水果的2项原则
- 常吃两麦 降糖降脂
- 防肠道疾病吃什么蔬菜
- 补血的水果 吃水果竟有这般神奇的功效
- 小龙虾的吃法 美味小龙虾让您欲罢不能
- 玛咖的功效 玛咖对夫妻之间的帮助有哪些
- 一颗黑丹药 可以治疗五种病
- 夏天小心吃出荔枝病
- 8大养生水果吃出娇美容颜
- 常吃八种蔬果让你远离乳腺癌
- 各类牛奶营养大不同 你确定会选吗
- 芹菜的营养价值 芹菜的做法有哪些
润肺吃什么 润肺去燥不可缺6种食物
分类:饮食养生 时间:2016-12-21 15:10:45
导读(www.haoshilao.Net): 日常饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病,润肺去燥,是我们春季饮食调理中要注意的。为大家推荐以下六种适合秋季养生吃
4、做好预防天气突变的准备。春秋季是天气最无常的季节。我们应做好应对措施。比如不要因为突来的高温天气就急于减少衣服的量,出门应随时带好外套和雨伞。秋季成为感冒得高发季节也是因为寒气和来不及预防的天气变化,朋友们不要疏忽咯!
自我身体调节不应只是听从别人的意见,我们应该根据自身的情况制定适合自己的养生方法。不过多喝水多运动早睡早起是不会错的哦!
秋季的养生之道 养心
伴随着易变的天气,秋季也容易使人脾气暴躁,这样才能避免秋季带来的“狂想曲“呢?
平时可以多出去走走,接近大自然可以让狂躁的心平静不少,并且可以看到夏季没有看到的另一番景色呢!一个人独处时可以看些喜剧或者是听些较宁静的音乐。如果真的觉得心里无法平静,也可以借着运动将心底的不满情绪发泄出来。或者找朋友走走,尽量不要让自己处于孤单压抑的环境中。要知道,十尺寒冰非一日之寒,压抑着会让自己的内心更加抑郁。
6. 柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
上一篇:鱼子酱怎么吃 鱼子鱼脑防治老年痴呆
下一篇:最后一页
分享到:
收藏