- 芋头
- 饼干种类繁多 哪类营养多呢
- 夏日西瓜皮的10种健康营养吃法
- 9种美食助女人抗衰防病
- 你不知道的高纤维食物
- 补脑的食物 11种最常见黄金补脑食物
- 吃什么补血 10种食物告别贫血
- 头发干枯毛躁怎么办 水果让秀发避免干燥
- 吃什么排毒 春天吃这11种水果排毒功效好
- 排毒食物 16种食物助你排毒
- 便秘吃什么好 5种食物让你一身轻松
- 水果这样吃 健康益处多
- 酱牛肉的做法大全 教您如何自制美味酱牛肉
- 菜花怎么做好吃 吃出不一样的菜花
- 板栗的功效与禁忌 常吃板栗的好处有哪些
- 让心情清爽一下 尝试10种清凉消暑好食物
- 多吃什么可以美白
- 适宜秋天吃的水果
- 草莓四大养生奇效
- 葡萄的功效与作用 冬季食用营养不打折
- 养生食谱 养肾吃那些食物效果最好
- 兔肉含有多种维生素
- 吃什么容易长胖 这些食物让您长胖
- 柚子的功效与作用 冬季食用柚子好处多
- 南瓜的功效与作用 如何让南瓜的功效发挥更好
- 黑芝麻的作用 黑芝麻的吃法及好处
- 紫菜的做法 3大食谱教您制作美味紫菜
- 荔枝上火吗 如何巧吃荔枝不上火
- 秋天有什么水果 秋天吃什么水果好
- 吃肉就吃4种肉
- 夏日水果美白盛宴
- 16款果汁瘦出减肥早餐变奏曲
- 调理肠胃五大水果
榴莲的功效与作用 不可和榴莲一起吃的食材
5、不能和盐一起食用
盐中含有丰富的钾元素,而榴莲中也含有丰富的钾元素,故二者不宜同食。
榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。
榴莲的营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素。
另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。
榴莲果中营养极丰富,含有大量的糖分,热量高。
其中,蛋白质的含量为2.7%;
脂肪含量为4.1%;
碳水化合物为9.7%;
水分82.5%;
维生素含量丰富,维生素A、B和C都较高;
除此之外,榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需的氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高,能提高机体应激的适应能力。
榴莲含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素。
另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。
现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶,可以促进药物对病灶的渗透,具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。
总结:吃的同时,人们更讲究吃的质量,通过本文的学习,大家对榴莲的食用功效和作用有不少了解吧,榴莲作为一种热带水果,带给大家了丰富的营养物质。但平日食用榴莲时,大家一定要关注一下文中所提到的和榴莲相克的食物,以免误食给您带来不必要的麻烦。好了,既然榴莲那么美味可口,营养价值有那么高。那还等什么呢,快快去尝尝吧。