菱角的营养价值 小菱角隐藏大营养价值

　　菱角的功效

　　第一，菱角营养丰富

　　含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。

　　第二，《本草纲目》中说食菱角能补脾胃，强股膝，健力益气

　　菱粉粥有益胃肠，可解内热，祛疾强身，老年人常食有益。菱角煮牛肉对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等病症有很好的治疗作用。

　　第三，食菱角有美容保健的功效

　　古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用。

　　第四，食菱角具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效

　　如用鲜菱草茎水煎服，就可以解酒。

　　第五，菱角还是一种抗癌的药用食物

　　它对癌细胞的变性及组织增生均有效果，具有防癌抗癌的奇效，有人将菱角果实用于食道癌、乳腺癌、子宫癌的辅助治疗。在各种菱中，四角菱的抗癌效果最好，尤其菱角蒂效果更佳，两角菱次之。而且看似无用的菱角壳竟然比菱肉的抗癌效果更好。