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大豆预防乳腺癌 10食物防治疾病当药吃

分类：饮食养生时间：2016-10-05 19:02:51

导读(www.haoshilao.Net)：　　豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康；猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合，能够

　　7、洋葱：减少过敏

小编推荐：给你4个应该多吃洋葱的理由

　　经常食用洋葱的人，前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋葱还含有能降低胆固醇和血压的硫化物及预防骨质流失的缩氨酸。洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素减少感染，缓解过敏症状。

　　8、洋白菜：修复消化性溃疡

洋白菜：修复消化性溃疡

　　洋白菜富含维生素C和维生素K，是修复消化性溃疡的天然药物，预防血管中斑块的形成。洋白菜外层叶子的钙含量比内层叶子多1/3。

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