大豆预防乳腺癌 10食物防治疾病当药吃

　　5、豆瓣菜：预防癌症和黄斑变性

豆瓣菜：预防癌症和黄斑变性

　　豆瓣菜能预防癌症和黄斑变性，增强免疫力。它富含的植物素能保护健康细胞不受致癌物影响。如果条件允许的话，可以每天吃，而且最好生吃。

　　6、胡萝卜：有效对抗肺癌

小编推荐：“夜猫子”应多吃胡萝卜

　　富含类胡萝卜素的饮食能降低膀胱癌、宫颈癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的风险。除了防癌，胡萝卜的营养素还能增强免疫力，促进耳朵、眼睛和肠胃的健康。