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活血化瘀的食物 吃10种食物跟淤血说再见
分类:饮食养生 时间:2016-10-03 13:24:16
导读(www.haoshilao.Net):
我们都知道我们人体只有当全身的血液都流畅了,身体才能够健康,人体的瘀血现象就好比是河流中如果被人们倒入了大量的垃
活血化瘀的方法
在日常生活中,免不了会有磕磕碰碰的时候。像崴脚就是比较常见的小意外,当急性期(伤后24-48小时)过去之后,扭伤的地方会出现淤青,这时我们可以用很简便的方法来处理,即用热毛巾进行热敷,帮助散开淤血。
有时候热毛巾不是随身就能准备着的,这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物,比如红花油,倒一些在伤处,用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。
除了外用的药物,还有一些口服药物,也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用,一般多是中成药,如大活络丸、三七片等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。
对于经血不畅的女性来说,可以多吃一些红枣、红糖姜茶、阿胶等物品,能够有助于经血顺畅。
平时注意运动,多活动活动身体,像冬天容易长冻疮的部位要多加按摩,使血流通畅,不容易淤堵。
结语:在我们平常的生活中身体时常会不小心出现一些小淤血。想要活血化瘀不一定非要通过药物治疗,因为是药三分毒嘛,其实我们生活中也有很多的活血化瘀的方法等待大家去发现。
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