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蜂蜜柠檬水的功效 2种家常蜂蜜柠檬水做法
(8)盖上盖子,放冰箱凉藏
(9)用时取一勺,凉开水冲泡
2、做法二
将柠檬切片,和蜂蜜一起放入温水中冲泡,直接饮用。
蜂蜜柠檬水能减肥吗
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。
柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。
如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
另外如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。
闻柠檬气味,可使人心胸舒展,精神愉快。
总结:柠檬以其清爽的味道,丰富的维生素含量备受人们的喜爱,而蜂蜜中富含的葡萄糖、果糖和各种维生素、氨基酸更是一种理想的补品,二者合二为一,其养生功效便不言而喻了。而且蜂蜜柠檬水做法也很简单,相信在炎热的夏季,无论你是在户外还是在室内,只要一冲一泡,便可尽情享受蜂蜜柠檬水给你带来的美妙体验。
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