- 蓝莓营养丰富 适合多种人群食用
- 揭秘七种果蔬皮的营养抗癌功效
- 抗癌食物 预防不同癌症的8大食物
- 豆浆8种“有害”元素 为豆浆平反
- 抗癌食物有哪些 为你盘点八种抗癌食物
- 盘点十大平价排毒食品
- 多吃芋头既消食又滋补
- 核桃的功效与作用 男性吃核桃有什么好处
- 黑枣的营养价值 黑枣的功效及吃法
- 木耳的功效与作用 木耳的吃法与好处
- 炒板栗的功效与作用 秋季常吃它竟可防疾病
- 蜂胶的吃法 如何正确食用蜂胶
- 草莓21种功效:美容养颜抗衰老
- 吃水果过量对身体有害
- 必吃这7种食物才能健康
- 8大低糖食物 减肥养颜两不误
- 西洋菜吃掉大饼脸 7种美食让你更美
- 美味腌制食品腊肉
- 怎么吃鸡蛋最营养
- 养颜抗衰老 五种“平民菜”让你成不老的传说
- 长寿的诀窍是什么 10种可以令你长寿的食物
- 茼蒿的营养价值 茼蒿的各种吃法和宜忌
- 橘子皮泡水喝的功效 用它泡水喝的好处多
- 现在的“老酸奶”其实不健康
- 吃番茄的好处 有助延年益寿
- 鸡蛋羹的做法 鸡蛋羹怎么做好吃
- 专家解读糖的营养价值有多少
- 如何正确食用荔枝
- 教你吃什么养胃 10款廉价食物养胃之法宝
- 秋季10种补肾健脾食物
- 香蕉的功效与作用 用香蕉天然护肤的方法
- 果蔬要如何吃才健康
- 粗粮有哪些 粗粮的四大分类
松子的副作用 松子有哪些副作用
松子就是我们常见的松树的种子,也常常被人们成为是海松子,松子中含有大量的脂肪和蛋白质,可以满足人体每天的运动所需。这既是一种很好的中药药材,也是一种朋友们在休闲时刻可以食用的美味食品。松子对于润泽皮肤和延年益寿有着非常高的食用价值,松子的副作用是什么呢?这是一些朋友感觉到很好奇的。
松子对于人体的健康如此的有利,松子的副作用都有什么呢,会不会在长期的使用松子的情况下让自己的健康受到影响呢,下文中会详细的为您介绍,让您从多个角度了解松子。
而松子的副作用又是什么呢?不妨通过以下文字来详细了解一下。
松子就是含油脂量高,能快速提供热量。食用过多,身体会积蓄过多的脂肪,长年下去,就有可能会动脉粥样硬化,甚至引发高血压,心脏病。
松子的作用
1、松子具有抗衰老作用。
松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。
从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。
2、松子具有预防心血管病作用。
松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。
不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。
松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。
通过上面的介绍,关于松子的副作用朋友们都可以了解了,松子的副作用会对于朋友们的健康造成不利,但是松子的积极作用是远大于所带来的副作用的。在使用松子的时候可以稍加注意,避免让自己的健康受到不应有的伤害。
上一篇:蓝莓营养丰富 适合多种人群食用
下一篇:最后一页