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蓝莓营养丰富 适合多种人群食用
分类:饮食养生 时间:2016-09-23 18:18:25
导读(www.haoshilao.Net): 蓝莓是蓝色浆果的意思。蓝莓一种是低灌木,颗粒小,但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓,能成长至 240公分 高,
爱美女性(女性食品)的时尚之选。蓝莓中含有大量的花青素,花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素,可由内而外地预防皱纹,并且可使皮肤光滑,富有弹性。
儿童(儿童食品)及电脑族的护眼之星。蓝莓果实中的花青素对眼睛(眼睛食品)有良好的保健作用,能促进视网膜上视红素的再合成,减轻眼部疲劳及提高夜间视力,是很多药物无法比拟的。
上班族和老年(老年食品)人的健康之选。蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病,防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压(血压食品)及心脏功能。
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