天天美食天下菜谱网 > 饮食养生 > 春季吃春笋最佳方法

春季吃春笋最佳方法

分类:饮食养生   时间:2016-08-13 12:32:22
导读(www.haoshilao.Net):  笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。它有着滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,是餐桌上的健康美味材料。下面三九的小编

  做法一 油焖春笋

  原料,春笋500克,花椒10粒,糖、酱油、香油各适量。

  做法

  1. 将笋肉洗净,对剖开,用刀拍松,切成1.5寸长的段。

  2. 烧热锅,下油至五成熟时,放入花椒粒炸香后捞去,将春笋段入锅煸炒至色呈微黄时,加入酱油、糖和适量水,用大火煮滚,改用小火烤5分钟,待汤汁收浓时,放入味精,淋上香油即可。

  做法二 干烧春笋

  原料,葱末、姜末各5克,酱油5克,豆瓣辣酱10克,白糖3克,盐5克,料酒5克,味精少许。春笋250克,榨菜15克。

  做法

  1. 春笋去壳,洗净,切成4厘米长的条,放入沸水中焯透,捞出、沥干 ;榨菜洗净、切末。

  2. 锅置火上,放油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味,捞出葱、姜,加入豆瓣辣酱煸炒,再放入春笋条,炒至色深,放酱油、料酒、白糖、盐及适量水,用小火烧焖片刻,放入榨菜末、味精,翻炒均匀即可。

  结语:竹笋,别名笋,为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深,竹鞭和笋芽借土层保护,冬季不易受冻害,出笋期主要在春季。

上一篇:黑米的功效与作用 不同于一般米的好处
下一篇:中秋月饼会吃才健康