碱性食物吃多久生男孩 圆你生男孩的梦

　　5.饮料类碱性食物大全

　　A.属于凉性的碱性食物有，茶叶。

　　B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有，葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

　　6.制品类碱性食物大全

　　A.属于寒性的碱性食物有食盐。

　　B.属于温性的碱性食物有食醋。

　　C.属于热性的碱性食物有食碱。

　　7.十字花科类碱性食物大全

　　A.萝卜干、红萝卜、红薯等。

　　B.强碱，昆布、恰玛古等。

　　酸碱平衡误区

　　对于健康人群来说，我们的血液总是能够将pH值稳定在7.35-7.45这样的范围以内，靠的是缓冲溶液这种东西。

　　缓冲溶液是高中化学的一个知识点，我们人体中不光是血液，其他体液也都有这样的作用。

　　有的人可能会问胃酸靠什么缓冲保持pH值，事实上，高浓度的强酸或强碱溶液也是一种缓冲溶液，只是不如血液这么稳定，它的波动范围一般在1-2.5之间，通常在1.5-2.0。

　　事实上，在正常生理状态下，人体酸碱失衡并不容易发生。而一旦体液pH值低于7.35，已经属于酸中毒了，意味着患上非常严重的疾病。

　　酸中毒早期常表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛等症状，进一步发展可表现为嗜睡、烦躁不安、精神不振，以致昏迷死亡。

　　如果你真的属于所谓的“酸性体质”，最正确的选择是赶紧上医院，找大夫进行专业治疗。

　　虽然我们的身体能自我调节严格控制体液酸碱度，单独的一餐一饭并不会造成什么影响，只有在严重的病理条件下才会真正“变酸”，不过，在饮食上多注意摄入植物性饮食，确实是有益处的。

　　碱性食谱

　　海带莲藕花甲汤

　　材料

　　油2汤匙，盐适量，鲜海带100克，莲藕300克，花甲500克，姜3片，葱1条，水5碗。

　　做法

　　1.鲜海带洗净，切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时。

　　2.莲藕洗净去皮去结，切成半厘米厚的薄片;葱洗净切成粒。

　　3.花甲冲净;烧开一锅水，放花甲汆水20秒捞起，利于吐沙。

　　4.热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入清水，煮沸后放入莲藕，煮20分钟。

　　5.放入海带，煮15分钟，加花甲烧开，最后放入葱粒和适量盐即可食用。

　　功效

　　排毒养颜抗衰老，补益气血，增强人体免疫力。海带和花甲都含丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。