三文鱼营养美味又健脑

分类：饮食养生时间：2016-07-27 12:13:48

导读(www.haoshilao.Net)：　　编者按：三文鱼的营养价值很高，而且它的颜色和其营养价值称正比，颜色越深营养价值越高，这样的三文鱼价格也越高，但是

　　三、跳水三文鱼

　　原料：三文鱼、白萝卜丝。

　　调料：野山椒粒、泡菜水、味精、鲜味汁、糊辣油、花椒。

　　做法：将三文鱼切成长方片，白萝卜切丝;将白萝卜丝垫底，三文鱼片整齐地摆在萝卜丝上即成。

　　吃法：将三文鱼及萝卜丝一同蘸调料而食。　　四、三椒会脍

　　原料：三文鱼、鲜红椒末、洋葱、小葱、蒜、姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒、糖、盐。

　　做法：将三文鱼用红椒、花椒、盐、洋葱、蒜、胡椒等料腌12小时，切片备用;把青萝卜丝用水冲透，放入盘中，再把三文鱼放在上面即可食用。