- 黑豆的营养价值 日本人离不开黑豆的秘密
- 零食吃大枣效果明显超棒
- 6种水果让你越吃越年轻
- 9大黄金食物消暑又去脂
- 必看秋季水果养生
- 香菜的功效与作用 香菜不止是佐料
- 男人利器:番茄红素
- 吃红薯的好处 秋季吃红薯的六大奇效
- 为何吃烧烤会老鼠药中毒
- 扇贝肉的做法 教你巧妙清洗扇贝的7大步骤
- 春季养生吃什么 5食物防病保健康
- 沙果的营养价值 常吃沙果营养丰富好处多
- 哪些食物助你快速入睡 失眠怎么办
- 纳豆的功效 想要降低血脂就吃它
- 养颜美食 七种越吃越年轻的食物
- 夏天吃鸭肉可以除燥
- 小编总结 7种最能瘦腰收腹的美味水果
- 丝瓜治妇科病
- 七种最适合秋季的抽屉零食
- 鹌鹑蛋的营养价值 鹌鹑肉一样有好处
- 6个春季美食 多吃防病保健康
- 肝脏不好吃什么 12种蔬菜养出好肝脏
- 樱桃美白清斑 永保青春姿色
- 饺子粉能蒸馒头吗 饺子粉怎么保存
- 抗衰老食物 吃九种平民食物焕发美丽容颜
- 马蹄的营养价值 马蹄有神奇的治病偏方
- 多种食物解决男性困扰 男人肾虚吃什么好
- 常吃“迷你菜”防癌抗老效果惊人
- 八种保护心脏的最佳食物
- 这几类果蔬的皮竟然有这些保健功效
- 开胃抑菌提神降压 夏季吃醋健康益处多
- 发挥五种“醋意” 美丽又养生
- 中国女人不可错过六种滋养膳食
哪些食物助你平衡血糖 血糖高吃什么好
分类:饮食养生 时间:2016-07-25 15:50:12
导读(www.haoshilao.Net): 您的血糖指数正常么?您知道高血糖吃什么好吗?您知道低血糖吃什么好吗?今天呢,小编就为大家呈上有关高低血糖吃什么好的
您的血糖指数正常么?您知道高血糖吃什么好吗?您知道低血糖吃什么好吗?今天呢,小编就为大家呈上有关高低血糖吃什么好的知识,感兴趣的朋友们可以一起来学习学习呢。
血糖高吃什么好
1、山药
味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。
尤宜与春天食用。可防止春天肝气旺伤脾,又可以增强人体抵抗力。
2、苦瓜
性寒,味苦。能除邪热,解疲乏,清心明目。
苦瓜清热解毒,除烦止渴, 苦瓜有“植物胰岛素”之称。
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。
3、胡萝卜
高血糖患者其血液中会产生大量的自由基因,正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。
胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素,可以清除体内的自由基,因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜,对预防高血糖有极大的帮助。
上一篇:黑豆的营养价值 日本人离不开黑豆的秘密
下一篇:最后一页
分享到:
收藏