吃什么水果减肥最快 常吃6种水果轻松消脂减重

　　水果减肥餐：

　　水果减肥食谱三：水果起司

　　【用料】

　　澳洲奶油起士50g ，鲜奶油40g ，糖粉25g ，柠檬汁少许， 奇异果适量 ，柳橙适量 ，草莓适量，香蕉适量

　　【方法】

　　1.将奶油起士用低温隔水加热的方式软化打匀。

　　2.鲜奶油打至发泡7分后，加入作法1的奶油起士拌匀，再加入糖粉和柠檬汁搅拌均匀成起士酱备用。

　　3.将所有水果洗净，去皮去蒂，切成适当大小放入盘中，淋上作法2调好的起士酱即可享用。

　　【效果】

　　含食物纤维促进肠胃臑动、消除疲劳、美白、预防肥胖

　　水果减肥食谱四：豆腐西米露

　　【用料】

　　翡翠豆腐1块，火龙果1/3颗，水蜜桃1罐，西瓜适量，椰汁西米露适量

　　【方法】

　　1.将翡翠豆腐皆切成丁状备用。

　　2.将火龙果、西瓜洗净去皮，切成丁状;水蜜桃自罐中取出，切成丁状备用。

　　3.将作法1与2的用料放入器皿中，再淋入椰汁西米露即可。

　　【效果】

　　豆腐含有大量的植物蛋白质，吃后容易产生饱胀感，是很好的减肥圣品。

　　结语：如果你也想要减肥的话就一定要试试这些水果哦!还有小编为大家推荐的一些水果减肥食谱，大家也可以试试哦!