- 多吃牛肉有效补充三磷酸腺苷等十好处
- 食物可调节情绪 六美食帮你赶走抑郁烦躁
- 每天75克肉营养又健康
- 营养早餐不能缺少两种食物
- 这些食物你适合吗
- 12个营养蔬菜 养肝效果绝佳
- 深秋饮食养生 秋冬季节吃柚子保健又减肥
- 气血不足吃什么好 六食益气补血滋阴润燥
- 如何养颜 9种水果神奇养颜方法
- 端午节吃什么 除了粽子还有哪些好吃的
- 水果怎么吃最好 吃水果应注意8件事
- 花茶的种类 11款花茶帮你平衡内分泌
- 9种醋泡食物保健又治病
- 鸡枞
- 排毒的水果 常吃它让你拥有年轻肌肤
- 爱美女人必选九种养颜排毒食品
- 多食哪种水果可防前列腺炎
- 孕妇能吃西瓜吗
- 常吃10种水果 让你白皙一辈子
- 7种零食消除女人的疲劳感
- 八种降胆固醇的食物要多吃
- 荐冬季养生10种菜
- 排毒的食物 揭秘史上最强悍19种排毒食物
- 3大方面解开谜团 空腹吃苹果好吗
- 健康饮食 揭秘生活中最常见的15种有毒食物
- 滋补养生 餐桌上的滋补食物
- 糯米的营养价值 糯米排毒养颜功效多
- 白萝卜的功效 白萝卜的四大养生功效
- 豌豆尖的功效及做法
- 秋天吃它润肺去燥清理肠胃
- 水果让皮肤嫩白
- 红枣 女人气色红润的秘密武器
- 适量吃辣椒夏天可“祛湿”
越变越美丽 8美食吃出如花面容
5.洗澡
洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘,洗掉你一身的疲惫。你就会容光焕发!洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动,浑身的血脉在流动。每次洗完澡,看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的?是不是发现自己变得更美了?
6.睡好觉
忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息,因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了!她们休息好了,她们就快乐了。她们快乐了,你就美丽了!充足的睡眠,可使你一天都充满活力一天都美丽!睡觉是幸福的,睡个好觉更是一种幸福!而幸福的人就是美丽的人!(不要熬夜,熬一回你就需要缓上好几天!)
7.喝水
女人是水做的。人的身体主要的成分是水,对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯。就象美丽的花儿按时给“她”浇水,她就会开得更美丽更长久!
8.吃水果,蔬菜
采取天然之精华你的细胞是天生的,“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了!“她们”高兴了,你当然会变美了!
9.旅游
最美是自然!到大自然之中,山水之间。采集天地之灵气。你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松。原来玩也是一种休息,玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼(因为你要走路、爬山……)玩完后问问自己是不是变得快乐了?鼓足勇气再问问身边的人,你是不是变得更“美丽”了?
10.找个爱人
在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气,你的不快就不会埋藏在心里了,你的不快就会减少一半。你的不快就会发泄出来,跑到九霄云外了!找个蔽风的港湾,让他为你遮挡住外边的风雨!你被保护、被爱护,你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你,他也是快乐而幸福的。若是你真的爱他,你也不会象他发脾气!也不会有什么事使你不快乐!爱他你就会幸福!爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易“学”到,前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了,第十招也许就会不学自会,不找自来……
上一篇:多吃牛肉有效补充三磷酸腺苷等十好处
下一篇:最后一页