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花茶的种类 11款花茶帮你平衡内分泌
工作压力大、社会竞争激烈等因素导致现在很多人的身体都处于亚健康状态,每个人或多或少都与一些小毛病。许多人因为熬夜加班学习导致内分泌紊乱,从而影响工作和学习情绪。那么你知道内分泌失调怎么办才好吗?今天小编向大家推荐11款花茶助你平衡内分泌,赶紧来看看吧!
玫瑰花茶
材料:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
功效:改善内分泌失调,滋润养颜,护肤美容。
牡丹花茶
泡法:牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。
功效:养血和肝、散郁祛瘀,久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。
适宜搭配:牡丹花适合单泡,还适宜搭配绿茶。
桂花茶
材料:干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。
泡法:将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡,约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
功效:滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
说明:此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,除了具排毒的功效外,还能去除口臭。
小贴士:另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶。
桃花茶
泡法:可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中,先用少许开水冲泡润湿饮用最佳,每日饮用不宜过多。
功效:桃花又被称为女人之花,能美容养颜,具有调节经血,减肥瘦身的功效。
适宜搭配:单泡或者加绿茶。桃花比较峻利,不能多喝。
茉莉花茶
泡法:取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加),沸水冲泡,浸泡2—3分钟即可饮用。
注意:如果泡的时间短,芽叶没有展开,香气没有充分释放出来,喝起来不够香。
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