食色性也 24种助“性”食品

　　17、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量相当丰富，是收敛强壮的健康食品，是成药“金琐固精丸”其中的成分之一。

莲子枸杞

　　18、枸杞子：据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

　　19、麦芽油：自从在麦芽油中发现维生素E以来，人们就已经知道维生素E能够刺激男子精子的产生，防止流产和早产，防止男女不育症，增强心脏功能和男性的性能力等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。

　　20、蜂蜜蜂王浆：蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉。它含有一种和人垂体激素相仿的植物激素，有明显的活跃性腺的生物特性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中所含的天门冬氨酸是“助性”的主要物质。它能促进发育。提高性功能、刺激生殖能力、增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

　　21、红酒：含有肉豆蔻（一种温和的幻觉剂）和肉桂（具行血作用）。

红酒菌类

　　22、菌类：特别是含有信息素的块菌，发出的香味可挑起你的情欲。

　　23、三文鱼：含有刺激情欲的脂肪酸和油。

　　24、朱古力：直接提高脑部5—羟色胺（一种产生飘飘然感觉的荷尔蒙）。