脸色发黄吃什么 如何摆脱脸色发黄的困扰

　　脸色发黄是一种比较普遍的现象，有很多的人不知道脸色发黄的原因，也有的人不知道脸色发黄吃什么好，今天小编为了大家的健康，准备了脸色发黄吃什么水果、流产后脸色发黄吃什么和女人脸色暗黄吃什么，希望大家喜欢。

　　脸色发黄的原因

　　皮肤发黄一般指皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。

　　有些是由肝胆疾病引起的黄疸和饮食因素导致，如果排除以上症状，应该属于个人体质问题。

　　从中医的角度讲，皮肤萎黄是脾虚的表现之一，但是还必须同时伴有食欲较差，不想吃饭，容易有饱胀感，大便稀溏等表现，不能仅仅就皮肤发黄来断定脾虚。

　　建议心情舒畅，进行些体育锻炼。

　　1、食物引起的皮肤发黄

　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　2、药物引起的皮肤发黄

　　长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

　　3、血液循环不良引起的皮肤发黄

　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　　4、皮脂油腻引起的皮肤发黄

　　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。