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天然美味蜂蜜 美容养颜缓疲劳
分类:饮食养生 时间:2016-06-23 07:43:15
导读(www.haoshilao.Net):蜂蜜是我们冬季养生保养佳品,尤其是对女人来说,常喝蜂蜜不但可以美容护肤还能减肥缓解疲劳等。今天小编就详细的为大家介绍一下蜂蜜的营养价值与功效,给大家推荐一些蜂蜜养生食疗方,大家快来看看学学,然后尝
蜂蜜是我们冬季养生保养佳品,尤其是对女人来说,常喝蜂蜜不但可以美容护肤还能减肥缓解疲劳等。今天小编就详细的为大家介绍一下蜂蜜的营养价值与功效,给大家推荐一些蜂蜜养生食疗方,大家快来看看学学,然后尝尝吧。
喝蜂蜜的8大好处
第一大好处:快速缓解疲劳,尤其适合熬夜后的OL们
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
吃法:中午一杯蜂蜜水。
第二大好处:消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
第三大好处:滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
第四大好处:有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
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