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萝卜各部位养生功效不同 食用方法也各异
分类:饮食养生 时间:2016-06-19 11:39:30
导读(www.haoshilao.Net): 萝卜可分为白萝卜、胡萝卜、青萝卜,其功效与作用各有不同,萝卜的营养价值都有哪些?萝卜的做法又是怎样的,我们常吃的
萝卜的做法
萝卜炖排骨
材料:排骨3根,萝卜1个,油、盐、酱、醋、鸡精适量,大蒜子1个,葱少许
做法:
1.准备食材:萝卜一个,切成半厘米厚度的片。排骨三根,剁成小块。大蒜子剥皮。姜丝。
2.制作过程:油锅8分热后放入排骨,翻炒3分钟,放入姜丝,待排骨泛白后放入萝卜,翻炒1分钟后放入盐,蒜,加半碗水煮开。>>>萝卜药用价值高 中医可治10病
3.倒入炖锅中加水小火炖:15分钟左右,可以闻到萝卜的香味。放入少量鸡精即可出锅。陈盘后放些许葱花。
4.价格计算:萝卜1块钱,排骨七块钱。总共合计不超过10元。
小诀窍:炖的时候小火慢慢炖,不要翻动,放水可以一次少放点,多次添加,那样排骨的味道更能进入萝卜里面。
萝卜的做法
云腿天麻萝卜汤
材料:花生、猪手、天麻、萝卜、姜、瘦肉、盐
做法:
1、花生提前洗净泡一下水备用;>>>秋季养生 萝卜2种吃法赛人参
2、猪手清水洗一下浸泡后剁小块,天麻用清水洗一下尘土;
3、萝卜去皮切大块,切姜三片,瘦肉也切大块备用;
4、锅中煮约1.5-2L的水,把猪手和瘦肉,姜片下锅;
5、煮开后抹掉血沫,下白萝卜和花生;
6、大火煮开,后转小火煲约2小时加盐调味即可。
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