金针菜怎么吃 吃之前先辣手摧花

　　常可作为肺热咳嗽痰多、湿热壅滞、水道不利的水肿、小便淋痛以及脾胃虚弱、体质不强、饮食不振等病症的食疗菜肴。

　　《云南中草药》载金针菜有“养血 补虚、通乳”的作用。

　　经常食用亦可治疗贫血、乳汁分泌不畅等病症。

　　三、酱金针菜的酱制方法

　　主料：鲜金针菜。辅料：甜面酱、酱油、精盐。 数量：按金针菜10斤、甜面酱5斤、酱油1斤2两、精盐一斤配置。

　　制作

　　1、将金针菜泽去老梗，用20%左右的盐水浸泡一昼夜后捞出，控干备用。

　　2、把甜面酱和酱油在酱缸内混合搅匀。

把金针菜放入酱袋，放到酱缸内酱制。每天翻缸一次。每5天取出透风一次，30天既可成为美味的酱金针菜，妥善保管，可以食用好长时间。

 

　　特点：一次制作，多时享用，酱香浓郁，方便快捷。

　　四、炒新鲜金针菜的做法

　　材料：黄花300克、腰果50克、青红辣椒各1个、猪通脊300克、姜粉5克、盐5克。

　　做法

　　1、新鲜黄花的处理，把新鲜黄花的花蕊全部摘掉，就可以去掉大部分的秋水仙碱了。

　　2、再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。

先把腰果炒到微黄盛出，再热锅爆香姜粉，划入肉丝，肉丝变色后加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟。

 

　　4、加入新鲜黄花翻炒1分钟，加盐调味。

最后加入腰果拌匀出锅。

 

　　总结：经过上述的讲解，您对金针菜有了新的认识吧，金针菜在吃之前一定要用开水焯熟，再用它来炒菜，不然会中毒的哦，金针菜含有较多的营养成分，不仅可养生保健，还可防病治病，强身健体哦，如果您还想了解金针菜，可以阅读下面的文章。