“一日三枣”怎么吃最养人

　　莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　做法：

　　1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

　　2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　瘦身Tips：

　　这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒哦。

　　红枣鸡蛋茶

　　材料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　做法：

　　1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。

　　2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　瘦身Tips：

　　红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

　　结语：红枣是补血、养颜的最佳食品，它不仅价格实惠而且老少皆宜，如果你也想长生不老，不如试试红枣吧~