米糊的营养价值 促进食欲就要吃它

　　薏米糊

　　做法一

　　大米1杯，薏米2/3杯。

　　制法

　　将薏米和米洗净装入糊来王网罩内。

　　功效

　　健脾益胃，补肺清热，去风祛湿，利肠胃。

　　做法二

　　薏米1杯，白糖适量。

　　制法

　　将薏米仁洗净，浸泡约1-2小时，加水。

　　特色

　　用薏米制作米糊有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后患者补益食品。

　　核桃米糊

　　用料

　　大米1杯、核桃1/2杯、大枣(去核)1/2杯。

　　功效

　　益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环。

　　麦片米糊

　　用料

　　大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯。

　　功效

　　增强骨骼和组成器官的生长发育，提供性成熟的各种激素原料。预防贫血，补充的脑迎艳、消除大脑过度疲劳，增强记忆力，活力脑细胞，保持精力旺盛。

　　花生糊

　　用料

　　大米1杯，花生2/3杯。

　　制法

　　将花生炒香备用;将炒香的花生和米洗净装入糊来王网罩内。

　　功效

　　益气补肾，预防和辅助治疗动脉粥样硬化，心脑血管病，降血脂。

　　平喘止咳糊

　　小馇子1杯、花生半杯(炒香)、金橘5颗(去核)。

　　功效

　　可增强心肌收缩力、止咳、止吐、抗溃疡、保肝利胆、调节中枢神经系统润喉利声。