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夏季没食欲 吃这7种开胃蔬菜
分类:饮食养生 时间:2016-06-13 15:24:53
导读(www.haoshilao.Net): 夏季天热、心烦、没胃口吃什么蔬菜开胃?下面小编为大家介绍几种开胃蔬菜:
胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高
夏季天热、心烦、没胃口吃什么蔬菜开胃?下面小编为大家介绍几种开胃蔬菜:
胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要。
芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用。
木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡。
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