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抗癌食品 8种食物助你健康抗癌

分类：饮食养生时间：2016-06-10 14:34:51

导读(www.haoshilao.Net)：　　现代工业的发展迅速，各种化学物质很容易诱发不同的癌症，人们也是谈癌色变。食物中有很多防癌抗癌的物质，那么你知道哪

　　胡萝卜炒肉片

　　材料：红萝卜，肉片，

　　调味料，盐，油，糖，生粉之类，生姜粒。。

　　做法：1- 红萝卜洗净，切成丝或片状。

　　2- 红萝卜把肉切成小片状，肉在没有完全化开的情况下比较好切。

　　3- 放入调味料，如盐油糖生粉之类，还有生姜粒绞伴。

　　4- 把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。

　　5- 把红萝卜丝也放入锅内一起炒。

　　6- 炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。

　　7- 盛碟上菜。

　　西红柿炖牛肉

　　材料：主料：牛肋条肉，番茄，姜，料酒，盐，葱，菜油，醋。

　　做法：1、将牛肉洗净切成小方块，姜切末葱切段;

　　2、菜油烧至5―6成热时，将牛肉炸过捞出;

锅中留底油放入炸过的牛肉，放水(以淹过肉为宜)加入姜片、料酒、葱段、食盐调味;

　　4、将番茄放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中，用小火烧60分钟即可。