什么时候吃苹果最好 吃苹果的最佳时间

　　冠心病患者别吃太多

　　如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。

　　这是因为,苹果含有大量的糖类和钾盐,其中每百克苹果含100毫克钾,而含钠仅14毫克,钾与钠比例过于悬殊,摄入过多不利于心脏、肾脏健康。

　　特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担,不利于健康。

　　因此,苹果不宜过多量食用,一般食用量为每日1-2个为宜。

　　苹果的妙用有哪些

　　1.利用苹果贮存土豆。

　　把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。

　　由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。

　　2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里，5-7天，可除去柿子的涩味。

　　3.将未熟的香蕉和香蕉苹果各半，装入塑料口袋里，扎紧口，约几个小时后，绿香蕉即可变黄被催熟。

　　4.每日将一个苹果连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效。

　　5.铝锅用的时间长了，锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新。

　　6.早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。

　　由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，大家在吃苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不

　　能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮哦!