健康饮食 吃葱竟然有10大功效

　　保健疗效：此肴具有补血消肿，通乳的功效。适用于血虚体弱，四肢疼痛，形体浮肿，疮疡肿痛，妇人产后乳少等病症。

　　3.葱烧海参

　　材料：葱120克，水发海参200克，清汤250毫升，油菜心2棵，料酒、湿玉米粉各适量。

　　做法

　　1、先将海参洗净，用开水氽一下，

　　2、用熟猪油把葱段炸黄，制成葱油;海参下锅，

　　4、用湿玉米粉勾芡浇于海参、菜心上，淋上葱油即成。

　　保健疗效：此菜具有滋肺补肾，益精壮阳的功效。适用于肺阳虚所致的干咳、咯血，肾阳虚的阳痿、遗精及再生障碍性贫血，糖尿病等病症。

　　4.葱白豆腐汤

　　材料：豆腐，葱白15克，香菜15克。

　　做法：将葱白、香菜分别洗净，将豆腐一起加水煎沸为汤即可。

　　保健疗效：此汤解表散寒，主要用于感冒轻症，适用于外感风寒。